Massimo Vigilante

Massimo Vigilante è un esperto di lifestyle sostenibile e consulente del benessere, con oltre quindici anni di esperienza come divulgatore.La sua missione è aiutare i lettori a ottimizzare la propria vita, partendo dal presupposto che il benessere personale sia un equilibrio tra salute fisica, un ambiente domestico efficiente e una solida economia personale.Specializzato nel nesso tra salute dell'individuo e salute della casa, Massimo offre guide pratiche su faccende domestiche e giardinaggio, trasformandole da compiti a opportunità per migliorare la propria qualità di vita. Le sue analisi sull'economia domestica forniscono strategie collaudate per risparmiare, investire saggiamente e vivere in modo prospero e consapevole.

Mangiare cioccolato fondente fa bene alla glicemia? Ecco la verità

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Cioccolato fondente su un piatto con frutti e un bicchiere d'acqua, simbolo di uno stile di vita sano.

Introduzione Nel corso degli anni, il cioccolato è stato oggetto di molte discussioni riguardo i suoi effetti sulla salute. Tra le varie tipologie di cioccolato, il **cioccolato fondente** ha guadagnato una reputazione particolare per i suoi potenziali benefici. Ma cosa succede quando si parla di **glicemia** e consumo di cioccolato fondente? In questo articolo esploreremo … Leggi tutto

Mangiare mortadella ogni giorno fa bene? Ecco cosa può accadere

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Fette di mortadella su un tagliere, con verdure fresche in sfondo.

Introduzione alla mortadella La mortadella è un salume tipico della tradizione culinaria italiana, che vanta origini antiche e un sapore inconfondibile. Realizzata principalmente con carne di maiale e caratterizzata da cubetti di grasso, la mortadella si distingue non solo per il suo gusto, ma anche per la sua versatilità in cucina. Può essere degustata in … Leggi tutto

Come bere acqua per abbassare la pressione: ecco il metodo definitivo

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Persona che beve un bicchiere d'acqua, simbolo di idratazione per abbassare la pressione arteriosa.

Come bere acqua per abbassare la pressione: ecco il metodo definitivo L’importanza dell’idratazione per la salute cardiovascolare Prendersi cura della propria salute cardiovascolare è fondamentale per garantire il buon funzionamento del nostro corpo. Una delle chiavi per raggiungere questo obiettivo è garantire un’adeguata idratazione. Bere acqua infatti non solo aiuta a regolare le funzioni vitali, … Leggi tutto